参考资料

拔都建立并统治钦察汗国的过程如下：

1. 西征与征服：拔都作为术赤的次子，在1236年统帅“长子军”西征，先后征服了钦察草原、克里木、高加索地区、保加尔、伏尔加河和奥卡河地区以及第聂伯河流域的罗斯各公国。来源

2. 建立汗国：1242年，拔都在萨莱（今伏尔加河下游阿斯特拉罕附近）定都，正式建立钦察汗国，也称金帐汗国。来源

3. 分封制度：拔都的13个兄弟及其后裔各有世袭封地，拥有军队，形成了隶属于拔都及其后裔的半独立国。来源

4. 军政合一：汗国建立后保持军政合一的统治组织，万户、千户、百户、十户既是行政单位，又是军事单位。来源

5. 相对独立：作为对拔都的报答，蒙哥允许拔都建立的钦察汗国保持相对独立的地位。来源

6. 经济振兴：拔都及其继任者们以最大的限度振兴城市经济生活，发展城市工商业。来源

7. 对外关系：金帐汗国不仅提升了突厥传统的地位，还与基督教国家罗斯和拜占庭建立了密切联系，同时与阿拉伯哈里发帝国解体后形成的穆斯林国家保持了紧密的联系。来源

通过上述步骤，拔都成功地建立了并统治了钦察汗国，使其成为蒙古帝国内部一个强大的半独立国家。