我们对食物的需要，受到基因、文化、心理、疾病、环境等多方面的影响。一些代谢性疾病往往有地区聚集的特点。例如，北方高血压的发病率高于南方，与北方的高 ...
1. 增加粗粮，减少精米精面. 粗杂粮包括小米、黑米、燕麦米等谷类和红薯、土豆等薯类，以及绿小豆、红小豆等杂豆类。 · 2. 推荐植物油，低温烹饪. 江南饮食 ...
其实，除了像模像样地应付自己的一日三餐，靳晶还会偶尔给自己做上一杯奶茶。拿些日常喝的红茶煮上10分钟，再按一定的比例加进牛奶继续煮一会儿，一杯奶茶即 ...
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