要通过家谱研究找到自己的意大利祖先，可以遵循以下步骤：
收集信息：开始时，收集所有已知的家族信息，包括名字、出生、死亡、婚姻日期和地点。这些信息可以从家庭故事、旧信件、照片和文件中获得。
在线家谱平台：利用在线家谱平台如MyHeritage（官网）等，这些平台拥有庞大的国际记录数据库，可以帮助您深入了解您的祖先。
研究出生、死亡和婚姻记录：这些记录是构建家谱的基础。国外的家谱档案范围广泛，包括出生记录、死亡记录、婚姻记录等（360Doc）。
利用DNA检测：DNA寻祖技术可以帮助找到祖先和亲人。例如，有人通过DNA检测技术在意大利的一个村庄里找到了自己的祖先（新浪新闻）。
咨询专业的历史学家和家谱专家：他们可以提供专业的指导和帮助，尤其是在研究特定地区如西西里的家谱时（Tripadvisor）。
访问档案馆和图书馆：许多档案馆和图书馆保存有家谱相关的资料，这些资料对于追溯家族历史至关重要。
加入家谱社区和论坛：加入家谱社区和论坛，与其他家谱研究者交流信息和经验。
记录和整理发现：在研究过程中，记录和整理所有发现的信息，以构建完整的家谱。
通过这些步骤，您可以系统地进行家谱研究，找到自己的意大利祖先。