纳坦·夏兰斯基提出的三D准则具体包括以下内容：
- Delegitimization（妖魔化）：指否认以色列的合法性，包括否认以色列作为一个犹太国家存在的权利。
- Double Standards（双重标准）：指对以色列采用不同于其他国家的评判标准，对以色列的行为进行不公正的批评。
- Dehumanization（非人化）：指将以色列人描绘成非人类，通过比较以色列人与纳粹或昆虫等来贬低他们。
这些准则如何帮助揭露反犹太主义：
- 妖魔化：通过识别对以色列的无理否认和攻击，可以揭示出反犹太主义倾向，因为这种否认往往基于对犹太人的偏见和敌意。
- 双重标准：通过识别对以色列的不公正批评，可以揭示出反犹太主义倾向，因为这种批评往往忽视其他国家的类似行为，只针对以色列。
- 非人化：通过识别对以色列人的贬低和侮辱，可以揭示出反犹太主义倾向，因为这种非人化的行为是对犹太人的直接攻击和歧视。
通过这三个准则，纳坦·夏兰斯基提供了一种识别和对抗反犹太主义的工具，帮助人们认识到反犹太主义的多种形式，并促进对这一问题的全球性讨论和解决。来源：维基百科