参考资料

东汉光武帝刘秀恢复汉朝统治的过程如下：

1. 起兵反抗新朝：刘秀以西汉皇族后裔的身份起兵反抗王莽建立的新朝，他以“复高祖之业，定万世之秋”的旗号，很快引起人们的注意和支持。来源

2. 昆阳之战：刘秀在昆阳之战中以少胜多，出奇制胜，展现了他的军事才能，为后续的统一打下了基础。来源

3. 逐步扫平各方势力：刘秀在称帝后，逐步扫平了各地的割据势力，包括赤眉军等，最终统一了中国。来源

4. 恢复社会生产：刘秀在位期间，社会逐渐从新朝末年的动荡中恢复，他采取了一系列政策和改革，使得汉朝从新朝的混乱中恢复过来，实现了“光武中兴”。来源

5. 定都洛阳：刘秀定都洛阳，开创了长达196年的东汉王朝，史称光武帝。来源

通过上述步骤，刘秀成功恢复了汉朝的统治，并开启了东汉时期。