根据搜索结果，公元前7世纪在位时间最长的中国东周天子是周平王姬宜臼。周平王是东周的第一代王，他在位的时间是从公元前770年至公元前720年，共计50年。这一信息可以在多个来源中找到，例如在360Doc的页面周朝历代皇帝列表及简介中提到周平王姬宜臼在位的时间是公元前770年至前720年。因此，周平王姬宜臼是在公元前7世纪在位时间最长的东周天子。
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