道元禪師所提出的坐禪與其他人所教導的坐禪，最大的不同在於，坐禪不是. 手段，而是結果。他所提倡的是因果一如，修證一等的坐禪，只管打坐，脫落身. 心。所謂坐禪，必須放捨 ...
默照禅，日本称只管打坐（日语：しかんたざ；梵语：utkuṭuka-stha，utkuṭuka义为“蹲踞、打坐”，stha义为“立、持、坚持”），禅宗术语，是一种禅定修行方法，以禅坐方式进行。
“只管打坐”是提高我们纯度的专一的修行。由于“只管打坐”，而超越身心即身心脱落 ... 不过从道元说的“能证万法”来看，道元禅多半是主张他力的。 与“他”相比，“自 ...
道元禅师提出的“只管打坐”修行法门是一种禅定修行方法，属于禅宗术语。其核心在于通过禅坐的方式进行修行，强调坐禅不是作为达成某个目标的手段，而是坐禅本身就是目的，即因果一如，修证一等的坐禅。“只管打坐”要求修行者放下对结果的执着，专注于坐禅本身，从而达到身心脱落，超越身心的境界。道元禅师认为，通过“只管打坐”，修行者可以提高自身的纯度，专一修行，并最终实现开悟。这种修行方式不依赖于参公案、数息或随息等其他方法，而是直接指向坐禅本身，体现了一种直接而纯粹的修行态度。来源
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