面对市场的极端波动，投资者可以采取以下策略来调整投资组合以应对不同的市场周期：

1. 多元化投资组合：通过分散投资不同资产类别、行业和地区，降低整体投资组合的波动性。多元化投资有助于在某些资产下跌时，其他资产可能上升，从而平衡投资组合的表现。

2. 定期再平衡：定期审视并调整投资组合，确保各类资产配置比例符合原定策略，防止组合资产过度偏离预期的风险和收益水平。

3. 动态调整资产配置：根据市场趋势和经济周期，调整股票和债券等不同资产类别的比例。例如，在经济增长放缓时，可能需要减少对股票等风险资产的投资。

4. 使用套期保值和金融衍生品：通过期权、期货等衍生工具来对冲市场风险，保护投资组合免受剧烈波动的影响。

5. 长期投资策略：专注于长期投资而非短期市场波动，通过时间来平滑市场的短期波动。

6. 分批投资：分批买进策略可以平均成本，避免因一次性投入而在高点买入过多的资产。

7. 关注市场周期：理解市场周期所传递的信号和含义，根据市场周期的不同阶段调整投资策略。

8. 风险管理：建立有效的风险管理措施，包括设置止损点和风险预算，以控制可能的损失。

9. 保持冷静和理性：在市场低迷期保持冷静，避免因情绪化决策而导致的错误投资。

通过上述策略，投资者可以更好地应对市场的波动，保护和增长其投资组合。同时，建议定期咨询财务顾问，以获得专业的投资建议和策略调整。