参考资料

古罗马政治家通过“面包和马戏”（panem et circenses）的策略来巩固他们的政治权力。这一策略包括提供免费的谷物（面包）和角斗士游戏、战车比赛等盛大场面（马戏），有效地安抚了群众。具体来说：

1. 提供免费的谷物：古罗马政治家通过向穷人发放救济，包括提供廉价的食品，来获得政治支持。这种做法可以追溯到公元前140年，当时通过立法保留穷人的选票[1]。

2. 举办盛大场面：通过提供免费的娱乐和食物，罗马皇帝们维系了民众的忠诚与支持。斗兽场成为了展示皇帝权威与慷慨的工具[2]。

3. 政治权力的展示：宴会和酒会是政治权力的组成部分，精英们通过美酒、美食、娱乐和主持来展示他们的权力和财富[3]。

4. 社会控制的工具：古罗马的娱乐活动，如角斗士游戏和战车竞速，不仅是娱乐，也是社会控制的工具，通过这些活动来安抚和控制民众[4]。

5. 政治斗争的手段：在古罗马的政治斗争中，政治家们不得不采取极端手段，包括利用“面包和马戏”来获得民众的支持和忠诚[5]。

综上所述，古罗马政治家通过提供基本的生活保障和娱乐活动，有效地巩固了他们的政治权力，并通过这些手段来控制和安抚民众。这种做法在当时被视为一种有效的政治策略。